¿Que silla me compro para evitar el dolor en cuello? En un post anterior hablamos de las posturas fundamentales al ordenador para no tener lesiones cervicales. Para ello comentamos que lo ideal era tener una silla con reposabrazos regulables. Pues bien, retomo el tema y os hablaré de sillas de oficina y de como afectan […]
Doctor, ¿por qué después de sentarme en el sofá tengo dolor de cuello? Los sofás en muchas ocasiones son verdaderos enemigos de la espalda y el cuello. A veces la culpa es del diseño del propio sofá y en otras del uso que hacemos de ellos. Hoy os voy a contar la parte que afecta […]
Desde hace unos meses que trabajo de administrativo tengo dolor cervical. ¿Puede ser por el ordenador? ¿Qué puedo hacer? El dolor cervical en muchas ocasiones puede ser debido a las malas posturas al ordenador. Una jornada laboral normal dura de 7 a 9 horas, muchas de las cuales se pasan delante de un ordenador. Hay […]
Tengo dolor de espalda. Mi médico me ha recomendado que camine y me encuentro peor. ¿Por qué ocurre esto? He escogido este tema como mi primer post en esta web porque es la cuestión más sencilla y peor resuelta con la que me encuentro diariamente. Es muy frecuente la recomendación del médico de caminar cuando […]