¿Que silla me compro para evitar el dolor en cuello? En un post anterior hablamos de las posturas fundamentales al ordenador para no tener lesiones cervicales. Para ello comentamos que lo ideal era tener una silla con reposabrazos regulables. Pues bien, retomo el tema y os hablaré de sillas de oficina y de cómo afectan a nuestro cuello. Primero os quiero contar mi … [Read more...] about La mejor silla de oficina para el cuello

Doctor, ¿por qué después de sentarme en el sofá tengo dolor de cuello? Los sofás en muchas ocasiones son verdaderos enemigos de la espalda y el cuello.  A veces la culpa es del diseño del propio sofá y en otras del uso que hacemos de ellos. Hoy os voy a contar la parte que afecta a la columna cervical, centrándome en los detalles que causan dolor de cuello. Enseguida lo … [Read more...] about Dolor de cuello en el sofá

Desde hace unos meses trabajo de administrativo y tengo dolor cervical. ¿Puede ser por el ordenador? ¿Qué puedo hacer? El dolor cervical en muchas ocasiones puede ser debido a las malas posturas al ordenador. Una jornada laboral normal dura de 7 a 9 horas, muchas de las cuales se pasan delante de un ordenador.  Hay ciertos hábitos que tenemos enfrente del ordenador que … [Read more...] about Posturas al ordenador buenas para el cuello