• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
espaldaycuello.com

espaldaycuello.com

  • ¿Quienes somos?
  • Blog
  • Dolor de espalda
  • Dolor de cuello
  • Programa de Ejercicios
    • Ejercicios de Espalda
      • Videos de Introducción
      • Estiramientos Lumbares
      • Nivel 0
      • Nivel 1
    • Ejercicios de Cuello
      • Videos de introducción cervical
      • Movilidad y estiramientos columna cervical
      • Entrenamiento muscular del cuello
        • Entrenamiento muscular cervical: Nivel 1
        • Entrenamiento muscular cervical: Nivel 2
  • Contacto

Somos más altos por la mañana

diciembre 2, 2014 by Dr. Serrano Sáenz de Tejada

Altura

¿Por qué somos más altos por la mañana que por la noche?

En primer lugar hay que recalcar que, aunque puede sorprender, esto es cierto. Os invito a comprobarlo, somos más altos por la mañana.  Pero, ¿qué está pasando?

Para comprenderlo hay que saber que nuestra altura está determinada por la altura que nos da nuestra estructura ósea principalmente, es decir, los huesos de las piernas y las vértebras que forman la columna. Los huesos en principio no cambian de forma. Pero en la columna vertebral no sólo hay huesos. Tenemos otro componente importante en la espalda que son los discos intervertebrales. Estos discos los encontramos entre cada dos vértebras dando un sistema de amortiguación a la columna. Están compuestos por una parte periférica que es fibrosa, pero tiene una parte central constituida por una sustancia gelatinosa que básicamente es agua.

Y esta parte del disco es la que va a variar nuestra altura durante la noche. Cuando estamos acostados, la postura que adoptamos tumbados en la cama disminuye enormemente la presión que tienen que soportar los discos. Esto permite que por la noche estos discos se hidraten aumentando su contenido líquido. Entonces, al levantarnos por la mañana, la suma de todos los discos intervertebrales que se han hidratado por la noche nos hace crecer y ser un poco más altos. ¿Cuánto más altos? Esto depende de la edad y de la altura de la persona, pero cerca de los 2cm. Realmente cada disco aumenta muy poquito en altura pero hay que tener en cuenta que entre cada dos vértebras hay un disco. Estamos hablando de más de veinte discos en total.

Así que si queremos ser más altos, aunque solo sea por darnos una alegría, no tenemos más que darnos una buena cura de sueño y medirnos por la mañana.

Filed Under: Miscelánea

Primary Sidebar

Condiciones de uso

Categorías

  • Anatomía y fisiología
  • Cirugía
  • Deporte y ejercicio
  • Escoliosis
  • Higiene postural cuello
  • Higiene postural espalda
  • Lesion medular y Sd. de la cola de caballo
  • Lesiones y enfermedades
  • Medicamentos y tratamientos médicos
  • Miscelánea
  • Profesiones
  • Pruebas y exploraciones médicas
  • Psicología y estilo de vida
  • Tareas domésticas

Copyright © 2023 espaldaycuello.com

Utilizamos cookies propias y de terceros para el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Acepto Más Información
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR