¿Cuál es el mejor plan para adelgazar, mejorar nuestra condición física y quitar el dolor de espalda? Internet está inundado de planes para perder peso y ponerse más fuerte. Cuál es el plan bueno? A quién hacemos caso? En este post voy a contar la realidad y cómo debemos afrontarlo. Por qué somos como somos Lo que vemos en el espejo es el … [Read more...]
En un post anterior hemos hablado de los efectos perjudiciales del tabaco y su relación con las lesiones de espalda. No voy a hablar de lo mismo. El enfoque de hoy va dirigido a la decisión de someterse a una cirugía. En esta web hemos hablado de los criterios que aconsejan o no una cirugía pero nos hemos limitado a las cuestiones clínicas. Siempre hay … [Read more...]
Es fácil entender que si nos damos un golpe en la rodilla nos va a doler y se puede inflamar. En el caso de la columna, si hemos hecho una mudanza llevando muebles de un sitio a otro y se nos contractura toda la espalda, parece que hemos debido sobrecargar. La causa está clara en estos dos planteamientos. Descansando unos días y con poco más, estaremos … [Read more...]
El dolor lumbar no siempre tiene una causa clara y muchos factores influyen en su evolución. Un pequeño porcentaje de personas que sufren dolor en la espalda baja desarrollan un dolor crónico que se prolonga en el tiempo. El miedo y los pensamientos negativos tienen su papel en este proceso. Hay un modelo teórico que explica cómo algunas personas … [Read more...]
La medicina moderna tiene muchas virtudes pero ni mucho menos es perfecta. Hay muchos aspectos de ella que realmente impresionan. Algo tan sencillo aparentemente como una cirugía de miopía realizada con láser hace recuperar la vista a una persona que sin gafas no te reconocía a 3 metros. Una persona que tiene un accidente grave con fracturas en los … [Read more...]