La resonancia magnética (RMN) es una técnica de imagen muy utilizada para valorar las lesiones de espalda. El paciente en general tiene mucha confianza en esta prueba porque “se ve lo que hay” pero, ¿lo que se ve nos dice lo que padecemos? En SportsMedicineNI han elaborado una infografía que resume el resultado de dos publicaciones médicas que … [Read more...]
Muchas de las recomendaciones que se realizan en las escuelas de espalda nacen de los estudios de Nachemson en los años 60. Nachemson estudió las presiones discales de la columna lumbar implantando un sensor de presión dentro de los discos de voluntarios sanos. Esto le permitió ver en qué situaciones el disco sufría más estrés. Debido a los riesgos de … [Read more...]
La raíz L2 es una de las raíces que salen de la columna lumbar para formar los nervios que van a los miembros inferiores. La unión de todas las raíces de la zona lumbar y sacro forman como el nudo de una autopista de nervios que llamamos plexo lumbosacro. Las raíces de la parte lumbar del plexo (las raíces L1, L2, L3 y L4) se unen para dar lugar a los … [Read more...]
En una dolencia de espalda puede ocurrir que tengamos hormigueos que bajan por la pierna o el brazo típicamente por la tarde. No necesariamente tiene que haber ciática ni ninguna complicación. ¿Por qué tengo hormigueos por la tarde? ¿Tengo que preocuparme? Los cambios que sufre la columna durante el día El descanso nocturno hidrata los … [Read more...]
El cuello nos da la movilidad para situar la cabeza hacia donde queremos. Podemos mirar hacia arriba, hacia abajo, girar a ambos lados e inclinar la cabeza, además de combinaciones entre ellas. Estos movimientos los realizamos con las articulaciones que tienen las siete vértebras que forman la columna cervical. La capacidad de movimiento entre vértebras … [Read more...]