Si estás sufriendo las consecuencias de una hernia discal tienes muchas probabilidades de curarte. Cuando escribo esto en muchos comentarios del blog, añado la coletilla de “si hacemos las cosas bien”. Esto genera desconcierto, voy a intentar explicarlo hoy. La sociedad está estructurada en torno a la economía y muchas veces la sanidad se convierte en un servicio donde “me … [Leer más...] acerca de Ayudar a tu cuerpo a curar la hernia
Medicamentos y tratamientos médicos
Ozono y hernia discal
En el pasado reciente, uno de los tratamientos más extendidos para tratar la hernia discal, era la infiltración del disco con ozono. Esta técnica tuvo su auge básicamente por ser una técnica que no implicaba una cirugía abierta. El los últimos años ha estado muy cuestionada su utilidad y cada vez se aplica menos para tratar las hernias. El ozono es un gas, más conocido por la … [Leer más...] acerca de Ozono y hernia discal
Estiramiento de isquiotibiales
En anteriores posts hemos hablado de lo que significa tener una retracción en los isquiotibiales y la importancia que tiene para la espalda. En otro post recalcábamos cómo podíamos medir el acortamiento de los isquiotibiales para que cada uno pudiera hacerse una idea aproximada de su propia situación. La solución a esta retracción es el estiramiento de isquiotibiales pero hay … [Leer más...] acerca de Estiramiento de isquiotibiales
Reposo en cama
En la historia de los tratamientos de espalda, uno muy utilizado ha sido el reposo en cama. Los estudios en dolor lumbar han demostrado que las personas que son tratadas con reposo en cama tienen más dolor y una recuperación más lenta que los que se mantienen activos. Vamos a analizar por qué esto es así y en qué momentos el reposo es aconsejable y cómo se debe realizar. El … [Leer más...] acerca de Reposo en cama
Medicamentos para la espalda
Las lesiones de la espalda se tratan en ocasiones con medicamentos y el paciente no siempre entiende bien lo que está tomando. De forma general, no debemos tomar nada que no necesitemos y para eso es importante tener información. Voy a comentar de forma general cada tipo de medicamentos y después haré una reflexión para que los entendamos en conjunto. - Antiinflamatorios. Son … [Leer más...] acerca de Medicamentos para la espalda
Manipulaciones vertebrales
Las manipulaciones vertebrales son conocidas por ese gesto que realiza un terapeuta que te hace “crujir” o que te “coloca” las vértebras. Los beneficios o indicaciones de las manipulaciones vertebrales son diferentes según el profesional que tengamos delante. Yo os voy a hablar sobre todo desde el punto de vista médico y lo que hay demostrado científicamente. Existen algunas … [Leer más...] acerca de Manipulaciones vertebrales
Kinesiotape y la espalda
En los últimos tiempos se ha podido ver cómo los deportistas y personas de la calle llevan unas tiras de colores en algunas zonas del cuerpo. A estas tiras las llamamos vendaje neuromuscular o kinesiotape. Ha habido un verdadero boom del uso de estas terapias y se les han atribuido muchas propiedades. Vamos a analizar en qué consiste y qué nos puede aportar. Esta técnica la … [Leer más...] acerca de Kinesiotape y la espalda
Tracción lumbar y tabla de inversión
La tracción lumbar es un tratamiento mediante el que se pretende conseguir un efecto terapéutico sobre la parte baja de la espalda utilizando fuerzas de distracción. Estos aparatos se han puesto de moda en los últimos años porque han salido al mercado aparatos más modernos que presumen de conseguir presiones negativas en el disco. También se han popularizado la tabla de … [Leer más...] acerca de Tracción lumbar y tabla de inversión
Magnetoterapia
La magnetoterapia es una técnica de terapia física que se utiliza en muchos centros de rehabilitación y que muchos ya conoceréis. Los aparatos que vamos a utilizar para la espalda y el cuello tienen forma de tubo como vemos en la foto aunque también hay aplicadores más pequeños para otras zonas del cuerpo. Desde tiempos antiguos se han atribuido propiedades curativas a estas … [Leer más...] acerca de Magnetoterapia
Tortícolis por metoclopramida
Alguna vez en la vida nos hemos levantado casi todos con sensación de que no podemos girar el cuello. El dolor nos hace ir con el cuello girado y llama la atención a todo el que nos ve. “Me he levantado con tortícolis” decimos. Hoy quiero hablaros de una causa de tortícolis no tan conocida, es la tortícolis por metoclopramida. La metoclopramida es un medicamento que se nos … [Leer más...] acerca de Tortícolis por metoclopramida
Tracciones cervicales
Las tracciones cervicales forman parte del arsenal de tratamientos del que disponemos en un gimnasio de rehabilitación. Pueden ser muy útiles si se utilizan correctamente tanto al aplicar el tratamiento como al elegir a los candidatos que se pueden beneficiar de esta técnica. La técnica es sencilla. Hay muchos tipos de aparatos. Desde los más sencillos con mecanismo de poleas … [Leer más...] acerca de Tracciones cervicales
Artrodesis lumbar
Voy a empezar el post explicando el concepto de artrodesis para que entendamos todo lo demás. La palabra viene del griego donde “artro-” hace referencia a una articulación y “-desis” significa unión. Es decir, artrodesis significa la unión e inmovilización de una articulación. En ocasiones impedir el movimiento de una articulación puede ser la solución a un problema de dolor … [Leer más...] acerca de Artrodesis lumbar












