Dentro del arsenal de tratamientos que nos ofrecen cuando tenemos un dolor de espalda está el bloqueo facetario. Esto suena muy complicado pero es muy sencillo cuando entendemos lo que son las facetas y en qué consiste un bloqueo. ¿A que se refiere con facetario? La palabra “facetario” se refiere a las facetas articulares de la parte posterior de la vértebra (en rojo en la … [Leer más...] acerca de Bloqueo facetario
Entrenamiento con dolor
El título del post puede llevar a engaño. Lo que quiero explicar hoy es qué pasa si realizamos un entrenamiento con dolor. Lo ideal es entrenar siempre sin dolor como ahora veremos. Los pacientes que han pasado por una cirugía de rodilla van a entender rápido lo que voy a contar. Pongo este ejemplo porque es muy frecuente y casi todos hemos vivido algún caso de cerca. Después … [Leer más...] acerca de Entrenamiento con dolor
Nueva incorporación a la web
En el último post hablábamos de propósitos de año nuevo y nosotros en espaldaycuello.com tenemos los nuestros propios. He recibido muchos comentarios y peticiones para el desarrollo de un programa de ejercicios y recomendaciones sobre el entrenamiento. A lo largo del año que lleva la web en funcionamiento hemos tenido esta pestaña en el menú pero a día de hoy continúa sin … [Leer más...] acerca de Nueva incorporación a la web
Propósitos para el nuevo año 2016
El comienzo del año es un momento ideal para proponernos esos cambios que queremos hacer en nuestras vidas. De la propuesta al verdadero cambio hay un trecho que pocos consiguen alcanzar. Mi experiencia con las lesiones de espalda tienen mucho de estos propósitos. Me explico. Casi todas las enfermedades que sufrimos los seres humanos tienen una parte importante relacionada con … [Leer más...] acerca de Propósitos para el nuevo año 2016
Vitaminas B1, B6 y B12 para los nervios
Está muy extendido el uso de las vitaminas en las lesiones que afectan a los nervios del cuerpo. La ciática y los atrapamientos nerviosos a nivel del cuello son situaciones donde se usan con cierta frecuencia las vitaminas del grupo B. ¿Son útiles? ¿Está justificado su uso? Hay que entender de dónde viene este uso. Simplificando, para que todos lo entendamos bien, estas … [Leer más...] acerca de Vitaminas B1, B6 y B12 para los nervios
Artrosis de cadera
Lo primero que puede pensar el lector es “¿qué hace una página de espalda hablando de la artrosis de cadera?”. Hay un motivo importante que iréis entendiendo según avanzamos. De paso hablaremos un poco de esta lesión frecuente, sobre todo en varones. La artrosis de cadera es un desgaste de la articulación de la cadera, independientemente de la causa, que va limitando sus … [Leer más...] acerca de Artrosis de cadera
Electromiograma normal
Tengo ciática con un dolor intenso. Me han hecho un electromiograma que es normal. ¿Cómo puede ser? El electromiograma es una prueba que nos ayuda a los médicos a entender en qué estado se encuentran los nervios del cuerpo. Con esta prueba se puede estudiar cómo fluye la información por el sistema de cableado que son los nervios. También se pueden estudiar los músculos para … [Leer más...] acerca de Electromiograma normal
Discitis y osteomielitis vertebral
La infección que afecta a los discos la llamamos discitis. También se habla de esta enfermedad como “osteomielitis vertebral”. Esto es porque está infectado el hueso de las vértebras que rodean al disco (osteomielitis significa infección en el hueso). Es una lesión potencialmente muy grave que hay que detectar cuanto antes. Tengo dolor de espalda, ¿cómo puedo saber si es una … [Leer más...] acerca de Discitis y osteomielitis vertebral
Nuestra realidad
La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo. Protegen a la médula espinal que lleva los nervios que se distribuyen por todo el cuerpo. Nos permiten que podamos mover las manos y las piernas pero quien decide lo que hacemos es nuestro cerebro. El cerebro es el que fabrica la vida que vemos y la que vivimos. No somos conscientes de hasta qué punto esto es así. Según la … [Leer más...] acerca de Nuestra realidad
La espalda y el cuello del dependiente
La profesión de dependiente requiere muchas horas atendiendo al público. Las tareas a realizar son muy variadas en función del tipo de tienda o establecimiento en el que desarrolle su labor. Hoy voy a centrarme en dos problemas muy típicos que ocurren al dependiente. Uno afecta a la espalda y el otro al cuello. El primer problema que me he encontrado con mucha frecuencia en la … [Leer más...] acerca de La espalda y el cuello del dependiente
Corsé para la escoliosis
La escoliosis es una deformidad que podemos frenar en muchas ocasiones si la detectamos a tiempo. A tiempo significa sobre todo antes de que los niños den “el estirón”. El desarrollo de la curva está muy ligado al crecimiento y es durante este periodo en el que podemos actuar con éxito. El médico experto en escoliosis (médicos rehabilitadores dedicados a la escoliosis) nos … [Leer más...] acerca de Corsé para la escoliosis
¿Curar una hernia discal con antibióticos?
Hoy os quiero hablar de un tema muy interesante que está de actualidad en el mundo de la espalda. Es la posibilidad de que una bacteria esté detrás de muchas de las lumbalgias y hernias discales. Si esto fuera cierto, teóricamente se podrían curar con antibióticos. Vamos a contarlo. Todo surge a raíz de dos estudios de un grupo danés. Los investigadores estudiaron a pacientes … [Leer más...] acerca de ¿Curar una hernia discal con antibióticos?