El dolor de espalda y cuello tiene una importante relación con la manera en la que vivimos y afrontamos la vida. Hoy os quiero hablar de un concepto muy importante llamado el círculo de influencia. Siempre me ha llamado la atención esas encuestas que dan en las noticias de la tele donde preguntan “¿cuál es la principal preocupación de los españoles?”. A continuación dan una … [Leer más...] acerca de Círculo de influencia
Contractura muscular
En el mundo de la espalda el síntoma más conocido es la contractura muscular. Son esos “nudos” que nos podemos tocar en los músculos y que nuestro fisioterapeuta trabaja en ocasiones para aliviar el dolor. A pesar de lo conocidas que son las contracturas musculares para todo el mundo, poca gente entiende por qué aparecen, qué función cumplen y qué hay que hacer con ellas. Una … [Leer más...] acerca de Contractura muscular
Kinesiotape y la espalda
En los últimos tiempos se ha podido ver cómo los deportistas y personas de la calle llevan unas tiras de colores en algunas zonas del cuerpo. A estas tiras las llamamos vendaje neuromuscular o kinesiotape. Ha habido un verdadero boom del uso de estas terapias y se les han atribuido muchas propiedades. Vamos a analizar en qué consiste y qué nos puede aportar. Esta técnica la … [Leer más...] acerca de Kinesiotape y la espalda
Propiocepción y dolor de espalda
Propiocepción puede ser una palabra nueva para muchos pero al final del post tendréis muy claro lo que significa. Nuestro cuerpo tiene sensores en todas las estructuras que se mueven y que informan de la posición de las articulaciones y detectan qué tejidos están en tensión o relajados. Todo esto que parece sencillo son miles de datos por segundo que se envían al cerebro y éste … [Leer más...] acerca de Propiocepción y dolor de espalda
Modo de vida sedentario
El modo de vida actual para muchos es sedentario realizando una actividad física muy limitada con muchas horas sentado en una silla y con trayectos no pequeños en coche. Nos levantamos por la mañana y tras arreglarnos salimos de casa con el coche para meternos en un atasco hasta llegar al trabajo. Seguramente no hayamos dormido lo suficiente y estemos con prisas para no llegar … [Leer más...] acerca de Modo de vida sedentario
Fusión de vértebras cervicales. Klippel-Feil
El síndrome de Klippel-Feil es una alteración congénita que se caracteriza porque hay una fusión vértebras en la columna cervical (dos o más). Puede asociarse a otras patologías de la columna vertebral y malformaciones en órganos y sistemas del cuerpo. Este síndrome se llama así porque dos médicos franceses llamados uno Klippel y el otro Feil en 1912 lo describieron por primera … [Leer más...] acerca de Fusión de vértebras cervicales. Klippel-Feil
Fractura del ahorcado
El ahorcamiento ha sido unos de los métodos de ejecución más utilizados a lo largo de la historia y lamentablemente lo sigue siendo. Enrique VIII, rey de Inglaterra por ejemplo decretó 72000 ejecuciones entre cuyos métodos se encontraba la horca. El método no ha variado sustancialmente a lo largo de siglos. Han ido cambiando las estructuras y el método de lanzar a los reos … [Leer más...] acerca de Fractura del ahorcado
Riesgo de lesión medular en niños
La lesión medular es una patología grave que afortunadamente es muy infrecuente, más aún en niños. Los niños tienen la particularidad de que un porcentaje importante de las lesiones medulares se producen sin que se vean lesiones en las pruebas típicas que se hacen en urgencias como son las radiografías o el scanner (TAC). A este tipo de lesiones se les llama SCIWORA (Spinal … [Leer más...] acerca de Riesgo de lesión medular en niños
Complicaciones de la ciática
Muchos de los lectores de la web me escriben cuando están sufriendo una ciática explicándome su angustia por lo invalidante de su dolor y porque no saben qué hacer. En las contestaciones a los comentarios intento explicar cómo debemos afrontarlo y explico la importancia de vigilar la aparición de complicaciones de la ciática. Debido a lo angustioso de la situación para estas … [Leer más...] acerca de Complicaciones de la ciática
No estaremos aquí para siempre
Bronnie Ware es una enfermera australiana que trabajaba en un centro de cuidados paliativos. A las personas que iban a morir les planteaba varias cosas, entre ellas, si se lamentaban de algo y si hubieran hecho algo diferente con sus vidas. Escribió un libro llamado “The top five regrets of the dying” donde cuenta las cinco respuestas que escuchó con más frecuencia. En el … [Leer más...] acerca de No estaremos aquí para siempre
El mueble del lavabo, el grifo y la espalda
La salud de nuestra espalda es la suma de muchos factores y tenemos que abordar aquellos que podemos cambiar. Diariamente en nuestras casas utilizamos el lavabo tanto en el cuarto de baño como en la cocina. El diseño y las características de los muebles que sujetan el lavabo, además de la forma del grifo, pueden afectar a la salud de nuestra espalda. Vamos a hablar de varios … [Leer más...] acerca de El mueble del lavabo, el grifo y la espalda
Dolor de cuello y Arnold Chiari
La malformación de Arnold Chiari se produce por problemas en el desarrollo de la zona que une el cráneo con el cuello, incluyendo las estructuras nerviosas que están ahí que son el tronco cerebral y el cerebelo. Vamos por partes para entenderlo. Nuestro organismo comienza a desarrollarse desde que estamos en el útero de nuestra madre y continúa su desarrollo y crecimiento … [Leer más...] acerca de Dolor de cuello y Arnold Chiari