La columna vertebral es la estructura que da forma a nuestro cuello y espalda. Para entender todo lo que contamos en esta web hay que empezar por conocer cómo está formada. La columna está formada principalmente por una serie de huesos que llamamos vértebras. Se montan unas encima de otras como una torre de cubos formando la columna vertebral. Entre cada dos vértebras hay una … [Leer más...] acerca de Anatomía de la columna vertebral
Antiinflamatorios (AINEs)
Los antiinflamatorios son aquellas pastillas que nos manda el médico para el dolor cuando hay un proceso inflamatorio de por medio. Un ejemplo son los dolores de espalda. Nos referimos a estos medicamentos en el mundo médico como AINEs (antiinflamatorios no esteroideos) para diferenciarlos de los esteroides que son potentes antiinflamatorios pero de naturaleza bien distinta. … [Leer más...] acerca de Antiinflamatorios (AINEs)
Faja y dolor de espalda
La faja es un articulo de ortopedia dentro de las llamadas “ortesis”. Su misión es sujetar la zona baja de la espalda (faja lumbar) o la zona media (faja dorso-lumbar). La primera pregunta a responder sería: ¿sirve para quitarme el dolor de espalda? Vamos a intentar contestarlo. En el dolor de espalda mecánico no complicado, es decir en la mayoría de las lumbalgias y … [Leer más...] acerca de Faja y dolor de espalda
Mi hijo se sienta mal
Es una preocupación habitual de las madres ver que su hijo no se sienta correctamente. En la consulta te transmiten la inquietud de si estas posturas le provocarán deformidades en la espalda. La realidad es la contraria, son las alteraciones de la espalda las que pueden provocar que nos sentemos “mal”. Ahora lo explicaré. No quiero asustar a nadie, la mayoría de los niños … [Leer más...] acerca de Mi hijo se sienta mal
Prevención
En muchas ocasiones los pacientes me preguntan sobre la eficacia de determinados tratamientos como, por ejemplo, la acupuntura o determinada técnica de tratamiento. Muchas veces nos concentramos demasiado en los parches y poco en solucionar las causas que nos han llevado a tener la lesión. Imaginemos un señor que va al médico porque tiene el dedo gordo del pie hinchado y … [Leer más...] acerca de Prevención
Estenosis de canal lumbar
Estenosis significa estrechamiento. La estenosis de canal lumbar se refiere a que se está estrechando el túnel que forman las vértebras lumbares. Por este túnel bajan la médula espinal y las raíces nerviosas. Este estrechamiento va a dar unos síntomas característicos de esta lesión. Lo más frecuente es que la pérdida de espacio se deba al desgaste de las vértebras … [Leer más...] acerca de Estenosis de canal lumbar
Síndrome de la cola de caballo
En la espalda las complicaciones serias son excepcionales. En la zona baja de la espalda se puede producir el llamado síndrome de la cola de caballo. Primero debemos entender qué es la cola de caballo. Si nos fijamos en la foto, la médula espinal termina en la zona baja de la espalda y se continúa con un conjunto de raíces nerviosas que descienden juntas como si fueran los … [Leer más...] acerca de Síndrome de la cola de caballo
Esperanza de vida
En los últimos 100 años la humanidad y las sociedades han cambiado por muchos motivos. Hay un hecho que especialmente lo cambia todo, la esperanza de vida. La esperanza de vida en los países desarrollados ha aumentado de forma impresionante y eso tiene muchas consecuencias que todavía no hemos asimilado. Cuando somos jóvenes nuestro cuerpo aguanta casi todo. Una noche con unas … [Leer más...] acerca de Esperanza de vida
Peluquería. Dolor de cuello en el lavado.
¿Es malo para el cuello lavarnos el pelo en la peluquería? Solemos pensar que las grandes empresas y fabricantes tienen productos super estudiados y difíciles de mejorar. Muchas veces no es así y os voy a contar un caso, el lavado de pelo en las peluquerías. Si queremos que nos laven el pelo en la peluquería, nos sientan en una silla y a continuación echamos el cuello hacia … [Leer más...] acerca de Peluquería. Dolor de cuello en el lavado.
El tabaco y la espalda
Estamos acostumbrados a oír en los últimos tiempos que el tabaco es malo y que hay que dejar de fumar. Eso es una realidad y una buena recomendación en general, pero tiene su explicación particular en cada dolencia o enfermedad. Los beneficios de no fumar o de dejar de fumar son inmensos. Esto es verdad sobre todo cuanto más avanzamos en la vida. La calidad de vida que tenemos … [Leer más...] acerca de El tabaco y la espalda
El espejo tras el lavabo
El título pretende describir una situación habitual en las casas que es que el espejo del baño está situado detrás del lavabo. Estéticamente queda muy bien pero tiene un problema de funcionalidad y de salud de la espalda importante. Si quiere acercarse una mujer al espejo para maquillarse, por ejemplo, no le quedará más remedio que inclinarse por encima del lavabo (como vemos … [Leer más...] acerca de El espejo tras el lavabo
El coche y la espalda
El estrés del coche Los que vivimos en ciudades grandes nos volvemos dependientes del coche y pasamos buena parte de nuestro día sentados dentro. Suena triste pero no tiene por qué serlo. Depende de cómo pasemos el tiempo y de que estemos sin dolor. Si tienes estrés, por las prisas de llegar y los constantes atascos, te generas infelicidad. El estrés también daña la espalda. … [Leer más...] acerca de El coche y la espalda